Cách chống nắng hiệu quả cho nam giới

Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời luôn là điều cần thiết với cả nam giới và phụ nữ. Một số bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn tránh hoàn toàn tác hại từ tia cực tím của ánh nắng mặt trời.

Bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều phải chống nắng. Nó không chỉ là cách để làm đẹp da mà còn là cách bảo vệ da khỏi bị ung thư.

 

Nam giới cũng vậy, việc chống nắng cũng vô cùng cần thiết cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng ý thức được tầm nguy hiểm của ánh nắng hoặc có những biện pháp bảo vệ đầy đủ trước tia tử ngoại mỗi khi đi ra ngoài nắng.

Đồng thời, với một số người có ý thức bảo vệ da khỏi ánh nắng nhưng chưa đủ, nhiều người vẫn chủ quan tin tưởng rằng mũ nón, áo khoác... là đã đủ để chống nắng. Thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy, những thứ làm từ chất liệu thông thường không thể bảo vệ bạn toàn diện trước sự tàn phá của tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời.

Do đó, không chỉ với chị em phụ nữ, mà việc chống nắng cho nam giới cũng cần phải kết hợp nhiều biện pháp. Trong đó, có những biện pháp tự nhiên và sử dụng các loại mỹ phẩm, kem chống nắng để chống tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời.

MỘT SỐ BIỆN PHÁP CHỐNG NẮNG TỰ NHIÊN

Chống nắng cho nam bằng trà xanh

Trà xanh nhiều chất chống oxy hóa, với phụ nữ giúp giảm cân hiệu quả, còn với nam giới nó giúp chống nắng. Bạn chỉ cần thoa nước trà xanh lên những vùng da cần chống nắng. Đồng thời, hãy thay thế nó cho cà phê và uống mỗi ngày để có tác dụng chống nắng từ trong ra ngoài.

Chống nắng bằng trà xanh

Dầu ô liu chống nắng cho nam hiệu quả

Để chế hỗn hợp chống nắng này, bạn sử dụng 1 chén dầu ôliu, 1 miếng sáp ong, 1 muỗng canh kẽm oxit. Đun lửa nhỏ liu riu cho các nguyên liệu này tan chảy, để nguội rồi cho vào lọ thủy tinh. Mỗi khi đi ra ngoài, bạn có thể thoa hỗn hợp này để chống nắng.

Chống nắng cho nam bằng lô hội

Không chỉ là một loại cây có tác dụng làm đẹp với phụ nữ, gel lô hội còn được biết với tác dụng chống nắng rất hữu hiệu, đồng thời có tác dụng chống lão hóa, chống viêm. Sử dụng gel lô hội thoa lên da trực tiếp lên da và sử dụng lại sau 2 tiếng đồng hồ như kem chống nắng.

Chống nắng bằng lô hội

Chống nắng cho nam bằng dầu dừa

Bạn có biết dầu dừa có chỉ số SPF tự nhiên là 6, nên có khả năng chống nắng hàng ngày. Bạn có thể đun chảy 1 muỗng dầu dừa, 1 muỗng bơ hạt mỡ, 1 muỗng sáp ong. Sau đó, khuấy thêm 1 muỗng kẽm oxít và 10 giọt tinh dầu oải hương. Dùng hỗn hợp này bôi lên da cũng có tác dụng chống nắng vô cùng hiệu quả.

 Mặc quần áo dài tay và đeo kính râm

Đây là những phụ kiện cần thiết không chỉ cho nữ mà còn cho cả nam giới khi đi ra ngoài. Ngoài tác dụng chống tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, nó còn giúp bạn ngăn chặn bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập gây hại cho sức khỏe và làn da bạn. Bạn đừng nghĩ nam giới là không cần chống nắng nhé.

Sử dụng kem chống nắng

Đây là điều mà hầu hết chúng ta bỏ qua. Hãy thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài 30 phút để chúng phát huy tác dụng tốt nhất. Nó sẽ giúp bạn ngăn ngừa dấu hiệu da lão hóa, ung thư da.

Luôn có mũ dự phòng

Nếu đi trên đường có mũ bảo hiểm thì việc vui chơi hoặc đi uống nước cũng cần phải có mũ. Mũ giúp nam giới chống nắng hiệu quả. Nếu không dùng mũ rộng vành thì một chiếc mũ lưỡi chai cũng hoàn toàn phù hợp giúp bạn che nắng cho khuôn mặt.

Hãy sử dụng kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài

Uống nước đầy đủ

Trời nắng sẽ làm cơ thể bạn luôn thiếu nước. Hãy uống nước để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, bù lại lượng nước mất đi do đổ mổ hôi và chống nắng hiệu quả cho nam giới, phụ nữ và cả trẻ em. Cách này cũng rất hiệu quả trong việc giúp làm mát cơ thể, cân bằng nhiệt độ để cơ thể hoạt động bình thường.

Bổ sung nhiều vitamin E tốt cho da

Chống nắng từ bên trong

Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A, C, E nguyên tố bêta trong cà rốt có thể đảm bảo sắc tố da sáng đẹp. Ngoài ra, dầu thực vật, dầu hoa cúc, dầu hoa hồng hay hoa đào hoặc quả hạnh nhân, quýt, đào, cá, gà cũng là những thức ăn bổ trợ giúp da tăng đàn hồi từ bên trong.